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Les principes du Shiatsu



Shi = doigt  /  Atsu = presser



Le Shiatsu traditionnel est une technique japonaise qui s'inscrit dans la filière particulièrement riche des techniques manuelles pratiquées depuis des millénaires en Extrême Orient. Le Shiatsu, qui signifie littéralement pression (atsu) avec les doigts (shi), est une technique qui utilise les doigts et les paumes des mains, pour exercer des pressions sur le corps afin de libérer les tensions et les blocages. II s’agit de restaurer la liberté de circulation de toutes les voies énergétiques de l’organisme (sang, nerfs, méridiens) afin de préserver et d'améliorer l'état de santé.

 



Sa technique repose sur :


  • des pressions stables et continues avec les doigts et les mains sur les voies empruntées par l'énergie (les “méridiens”) ainsi que sur les points d’acupuncture ;
  • des étirements et mobilisations (travail sur tendons et articulations) ;
  • des exercices de respiration. Comme dans toutes les techniques énergétiques, la respiration tient une place importante. Elle participe à la libération des tensions et des blocages d'ordre énergétique.

 



En Europe, où il est arrivé dans les années 70, il est l’une des 8 approches alternatives reconnues en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêts » par une résolution du Parlement Européen du 29 mai 1997.




Qu'apporte le Shiatsu ?



Le Shiatsu restaure la libre-circulation de l’énergie dans le corps.
Il aide l’organisme à retrouver son équilibre interne.
Il améliore le fonctionnement des organes et du système nerveux autonome.


Il est donc efficace dans le cas des troubles liés au mode de vie, notamment pour :


  • réduire le stress,
  • retrouver le calme, le sommeil et le dynamisme,
  • soulager les tensions physiques et psychiques,
  • retrouver sa capacité à récupérer (convalescence, accouchement),
  • prévenir et calmer des troubles digestifs et intestinaux, respiratoires et circulatoires,
  • apaiser les tensions articulaires, musculaires et nerveuses,
  • soulager certain types de douleurs

 


Véritable pratique de santé, le Shiatsu va nous aider à gérer et à éliminer des tensions d’ordre physiologique, celles-ci n’étant en fait bien souvent que les manifestations visibles d’autres déséquilibres intérieurs.

Le Shiatsu permet par ailleurs d'apprendre à mieux se connaître, en révélant les tensions les plus profondes liées au psychisme.
Il joue un rôle préventif , en stimulant le pouvoir naturel de guérison du corps.


 

 Dans la culture extrême-orientale, c'est un aspect essentiel. Une maxime populaire chinoise dit qu'il faut "soigner ce qui n'est pas encore malade". Il n'y a encore pas si longtemps, le médecin chinois n'était rétribué que tant que son patient restait en bonne santé.



Mention légale :


Le Shiatsu est un art qui ne doit en aucun cas se substituer à une visite chez un médecin.

Le Shiatsu ne saurait, en aucun cas, se substituer à un traitement médical en cas de pathologie grave ou en présence de symptômes pouvant laisser soupçonner une telle pathologie.